Montag, 10.00 - 10.45 Uhr

Zirkeltraining ist eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Übungen in einem festgelegten Kreis absolviert werden. Jede Übung dauert eine bestimmte Zeit oder erfordert eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen, bevor man zur nächsten Station im Kreis wechselt. Es ist effektiv für das Ganzkörpertraining und Ausdauer.